日常にあふれている
アロマセラピーで心と心身を癒すにはエッセンシャルオイルや
ディフューザーなどを思い浮かべるでしょう
多くはそうかもしれませんね～
アロマの意味は芳香・香りだそうで
語源はギリシャ語の香草・香辛料を意味する言葉だそう
それによってリラックス効果を期待する
ストレスが軽減できる 心の疲れを癒してくれる
そういう風に考えると
私は日常の中で多くのアロマが体験できる
そう感じています
コーヒー豆からのリアルな香り
日常体験できるアロマ 例えてみると
まずは
コーヒー豆からのリアルな香り
うちはほぼ毎朝 豆を挽いてコーヒーを淹れます
もうルーティンですね コーヒーは豆から挽いてドリップ
粉で買うと楽ですが豆から挽くのとは美味しさと
それと、それと、とても大事な気分が違います。
なんだか美味しいコーヒーを作ってる！って感じ
何よりも香りが部屋中に広がり それだけで目が覚めます
なんだかやる気が出るような香り
朝からコーヒーの香りに癒されて
１日をスタートするのはいいものです
ぜひ素敵な朝のひと時をコーヒーアロマで！
コーヒー好きはだれもが体験していることですね
次に
スイーツ作りからの美味しい香り
スイーツやパン作るという過程でなにを作ろうか
ワクワクしたり できた時の満足感
そして何より
焼いている間に部屋中に広がる美味しい香りはたまりません
そのあとに焼き立てを味わえるというのも最高ですよね
考えるだけで気持ちのいいものです
焼き立てパン！
焼き立てアップルパイ！
スイーツそれぞれの甘い美味しそうなにおい
それに美味しいという認識だけではなく自然と誰もが
もうすぐお茶の時間だ～頑張ろう！みたいに
癒されているのです
今日は美味しいおやつがある！と思うと嬉しくなりますよね
他にもお料理ではチキンやステーキを焼くにおいなどもたまらないですよね
そして
生花やハーブ～植物の心地いい香り
お花の香りもハーブの香りもお部屋にあると心地いいし
お庭やベランダのプランターにあるとみるだけでも
リラックスできます
この場合は種類にもよりますが
たいてい香水のように強くなく程よい香りに包まれるものです
プランターやおうちのお庭で手入れをする人はその香りで
癒されているのではないでしょうか
そう！こんな感じで当たり前の事なんですが
生活のあちこちでアロマ的な体験 見て癒され香りで癒され
リラックスすることができる
これってアロマ的だと思いませんか
アロマ精油でのリラックスも勿論いいし
おうち生活を楽しむただそれだけで
アロマな生活なのかもしれませんね
- コーヒー豆からのリアルな香り
- スイーツ作りからの美味しい香り
- 生花やハーブ～植物の心地いい香り
この３つの事以外に他にも癒される事はあると思います
日常の中で自分は何に癒されてるんだろう
意識して日常を送るとまたおうち生活が
楽しくなりますよ
アロマ的体験を増やしていけたらいいなと思います
最後まで読んでくれてありがとうございます。
主婦の暮らしを楽しみたいaki
でした
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